Sport Life

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

La persona más fuerte del gimnasio

¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBERÍAS ENTRENAR CADA MÚSCULO? • ENCUENTRA EL EQUILIBRIO PERFECTO ENTRE ESFUERZO Y DESCANSO

EL TEST QUE TE DIRÁ SI YA ESTÁS ENVEJECIENDO… • Pasa la prueba de Tommy Álvarez

ENTRENAR EN AYUNAS, ¿UNA ESTRATEGIA QUEMAGRASAS?

¿OBJETIVO FORTALECER TU CORE? APUESTA POR LA PLANCHA •  Cómo hacer correctamente la plancha prono, corta y larga.

EL TUI PALMA MARATHON MALLORCA 2025 EL MAYOR FESTIVAL DE RUNNING DE BALEARES • 8500 corredores en el TUI Palma Marathon Mallorca 2025 en las 3 distancias (10k, 21k o 42k) y récord de participación femenina con un 46%.

Lo que no sabías de HERBALIFE… y deberías conocer • Descubrimos una de las fábricas de la empresa americana donde se formulan, prueban y elaboran sus productos… y no hemos tenido que ir tan lejos como pensábamos.

LA PRUEBA PARA SABER SI ESTÁS ENTRENANDO BIEN LA VELOCIDAD •  La “diferencia anaeróbica” te da la respuesta

LOS AVISOS QUE TE DA TU CUERPO DE QUE TE FALTA UN MINERAL Y así puedes ponerle solución

ACTIVA TU MENTE: SALUD LOS NOOTRÓPICOS NATURALES QUE POTENCIAN CUERPO Y CEREBRO • Los nootrópicos naturales, conocidos como “Smart Foods”, son alimentos que ayudan a mejorar el rendimiento cognitivo sin recurrir a sustancias artificiales. Pueden ayudarte a mejorar la concentración, la motivación y la agilidad mental en tu vida y en tu deporte.

ESTIRA ASISTIDO CON TU COMPAÑERO

YOGA PARA TUS DEFENSAS • SECUENCIA DE YOGA PARA MEJORAR TUS DEFENSAS Y PREPARARSE PARA EL INVIERNO

Olympikus Corre 4 Rosa • Dale comodidad, estabilidad y eficiencia a tu pisada a la vez que apoyas la lucha contra el cáncer de mama

OLYMPIKUS CORRE POR TODAS • CADA PAR VENDIDO DE LA CORRE 4 OCTUBRE ROSA ES UN PASO CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

ENTREVISTA A ALBA PONS • Periodista y corredora amateur, ha vinculado su vocación por la comunicación con el deporte, compartiendo su día a día como corredora en redes sociales como @albapons.

EL DEPORTE SIEMPRE VIENE AL RESCATE

ALEX ROCA CONQUISTA LOS PUERTOS DEL TOUR

CASTAÑA • El superalimento de octubre

El arte de mantener el cuerpo joven más allá del tiempo

RESISTENCIA METABÓLICA “ARREGLOS DE 15 MINUTOS” • Este es ese artículo que debería interesar a los 'haters' del cardio. La no tan buena noticia para ese club es que ¡efectivamente! necesitas un corazón fuerte, una buena capacidad pulmonar y unos vasos sanguíneos saludables. Estos son requisitos fundamentales para trasladar oxígeno a los músculos y que tus mitocondrias puedan producir energía. Y…para vivir mejor y más.

ENTRENAMIENTO CRUZADO EN INVIERNO • Cuando hablamos de entrenar, casi todos pensamos en salir a correr, montar en bici, nadar o jugar un partido de pádel. Pero ¿qué pasa cuando no puedes practicar tu deporte en exterior? O simplemente, ¿qué pasa con todas esas capacidades que rara vez entrenamos de forma consciente pero que marcan la diferencia en tu salud, tu rendimiento y hasta en tu día a día?

CORRER MÁS RÁPIDO SIN LESIONARTE ES POSIBLE • En el mundo de la carrera, la velocidad...