Runner's World España

RUNNER´S WORLD es la revista para runners más prestigiosa y vendida del mundo que les informa, asesora y motiva a todas las edades y niveles. Ofrece la información más completa acerca de entrenamientos, nutrición, pruebas de zapatillas, textil y accesorios deportivos, así como las últimas tendencias del mundo del running.

China echa a correr

RUNNER'S WORLD

¡Seguimos en marcha! • EL EQUIPO DE RW SE ENFRENTA A GRANDES RETOS POR EL MUNDO

MEJOR EN SILENCIO • La ciencia revela que la música no es una buena opción para correr en cinta.

BUSCA TU RITMO • Nuevos datos revelan la forma óptima de marcar el ritmo en una carrera de 42 kilómetros.

LA FIESTA DEL FITNESS Y LA MUJER WH LIVE ARRASA EN MADRID • La revista Women’s Health reunió en la Galería de Cristal del Palacio de Cibeles de Madrid a las mejores trainers del país, las marcas wellness más top y a 600 participantes que exprimieron cada segundo del evento.

ALERTA EN LA PLANTA • ¿Eres propenso a sufrir fascitis plantar? Cuidado con los intervalos de alta intensidad.

¡MÁS VITAMINAS! • Por qué a los corredores les deberían importar la vitamina D y el magnesio.

“AGUANTO MUCHO TIEMPO SUFRIENDO” • Laura Luengo, undécima en el maratón del Mundial de Tokio, tiene entre sus metas inmediatas conseguir la mínima para el Europeo de 2026 y bajar su marca personal en maratón (2:22:31 h).

SÉ UN RUNNER MÁS ALERTA • ¿Buscas reducir la ansiedad el día de la carrera? La atención plena es la respuesta.

OLVIDA LAS MEDIAS • Un nuevo estudio desmiente los supuestos beneficios de usar esta prenda para correr.

AOI OTA, DISCIPLINA JAPONESA • A sus 23 años, Aoi Ota ya ha corrido un maratón en menos de 2:09 h, y encarna a una generación que sueña con acercarse a las marcas de la élite mundial.

BEBE CAFÉ PARA RECUPERARTE • La cafeína mejora el fujo sanguíneo a las piernas tras entrenar.

UN DIABLO EN ZAPATILLAS • Aunque Marc Tortell decía que había puesto fin a su trayectoria como corredor, está batiendo un récord tras otro, ha competido por primera vez con la camiseta de la selección alemana y, además, se ha proclamado subcampeón de Alemania.

HACIA EL CAÑÓN • Temperaturas que fluctúan drásticamente, una verticalidad implacable, encuentros con pumas: la carrera de resistencia del Gran Cañón del Colorado no es para los débiles de espíritu. Duncan Craig afrontó el desafío.

LES DICE A SUS SEGUIDORES ¡CORRE COMO UN PULPO MUERTO! ¿POR QUÉ? • Revisé los miles de consejos de las redes sociales para encontrar aquello que realmente te convertirá en un corredor mejor.

EL EVENTO DE RUNNING MÁS SALVAJE DEL QUE HAYAS OÍDO HABLAR • ¿Por qué los runners acuden en masa a esta carrerafestival donde la distancia no importa y todos ganan?

GUÍA PARA CORRER SIN SALIR DE CASA

LA PRENDA MÁS IMPORTANTE PARA LA CORREDORA JAMÁS HECHA • Las zapatillas se llevan toda la atención, pero el sujetador deportivo es el responsable de que las mujeres podamos correr en libertad. Con esta guía sacarás el máximo partido a esta valiosa prenda.

PIDE UN DESEO • CORRE FÁCIL Y CÓMODO con las nuevas zapatillas que te presentamos. No solo tienen un diseño fantástico. Además, su tecnología te hará volar y sumar kilómetros gracias a la recuperación sin precedentes que experimentarás el día posterior a tu carrera. ¡No hay excusa!

BÁSICOS DE INVIERNO SUBE A LA CIMA • “NO HAY MAL TIEMPO; SOLO MALA ROPA”, DICE UN PROVERBIO SUECO. EN MONTAÑA, EL FRÍO, LA LLUVIA O EL VIENTO NO SON LOS ENEMIGOS. LO ES SALIR MAL EQUIPADO. AQUÍ TIENES LAS PIEZAS QUE MARCAN LA DIFERENCIA.

Medalla de oro • De compañeros de entrenamiento de primer nivel a relojes...